– managen, coachen en verbeteren –
Spreuk van het moment
Follow me on Twitter
Blog Archief

genieten

Positief blijven?

regenboogWe weten het allemaal; tijd vliegt als je lol hebt. En soms heb je zoveel lol, dat er jaren voorbijvliegen zonder dat jij je daar echt bewust van bent. Zo blijkt het zomaar ineens 3 jaar geleden dat ik voor het laatst hier een nieuw bericht heb geplaatst. Beetje lang misschien, maar wees gerust, in de tussentijd zijn er op andere plekken nog heel wat woorden verschenen 🙂

Maar nu het vakantie tijd is, de zon schijnt, en het eigenlijk een goed plan is om helemaal niks te doen voor een keer, wilde ik toch even stil staan bij iets waar we allemaal wel eens behoefte aan kunnen hebben; manieren om positief te blijven. In de waan van alledag blijft het een goed plan om af en toe even stil te staan, te genieten, een regenboog te bewonderen, ga zo maar door. De volgende 7 tips (vertaald van deze pagina) kunnen je helpen:

  1. denk meer aan wat je hebt, in plaats van aan wat je niet hebt:
    Je went niets met in je frustratie blijven hangen, dus geniet van alles om je heen.
  2. wie met pek omgaat, raakt er mee besmeurd:
    oftewel, omring je met mensen die positief in het leven staan. Want al die zeikerds, zanikers en zeveraars, dragen er alleen maar aan bij dat jij je vanzelf slechter gaat voelen.
  3. wees bewust waar je aan denkt, want dit heeft grote invloed op wat er uit je mond komt:
    als je al het hedendaagse nieuws blijft volgen, word je vanzelf depressief. Maar gefocust blijven op je doelen, draagt meer bij aan je succes.
  4. vier!:
    de goede dingen des levens en je successen vieren, blijft een prima manier om het goede gevoel vast te houden. Zeker als het even tegen zit, des te belangrijker om je dit te realiseren.
  5. doe meer dingen waar je blij van wordt:
    als het even tegen zit en de energie laag is, dan lijkt het des te moeilijker om in beweging te komen of te blijven. Dingen doen die je blij maken, generen dan juist weer wat energie. Elke week een beetje meer…
  6. hou een oog op de horizon:
    in het donker lijkt het wel of al het licht verdwenen is. Door je te blijven realiseren waar je naar toe wil, op korte maar vooral ook op langere termijn, blijf je een deel van je energie stoppen in de richting die je op wil. Heb dus altijd een plan!
  7. help anderen:
    zo simpel, maar oh zo vaak vergeten. Dingen doen voor een ander geeft een goed gevoel. Door je expertise te delen, door je handen vuil te maken, het maakt niet uit. Delen is vermenigvuldigen. Groot of kleine dingen, het maakt niet uit. Anderen helpen is jezelf helpen.

Mocht je meer tips hebben, zet ze in de reacties!

Geniet ze…

Hard werken en dan…

work hard play hardHet zal veel mensen, en zeker de wat ondernemende types, ongetwijfeld bekend voorkomen; de hele week weer hard gewerkt. En dan in het weekend jezelf afvragen wat je nog allemaal thuis kunt doen. Factureren, nog wat dingetjes uitzoeken, mail beantwoorden, stukje schrijven… , je kent het wel.
Geen tijd gehad voor het gezin want er waren allerlei belangrijke bijeenkomsten, het netwerk moet worden onderhouden, enkele afspraken liepen uit en sowieso had je er teveel in je agenda staan.
Kortom hard gewerkt de hele week en nergens tijd voor.

Nu ben ik zelf ook niet altijd een goed voorbeeld, maar dit weekend heeft toch meer in het teken gestaan van even afschakelen, bijkomen, de batterijen opladen. Kortom play hard.

Dat hoef je niet altijd even letterlijk te nemen. Zelf ben ik niet zo’n sporter, maar er zijn natuurlijk legio manieren om af te schakelen. Vooral belangrijk hierbij is genieten. Van de kleine dingen in het leven. Van een goed boek. Van een lekker stuk muziek of een grappige film. Mag ook een ontroerende zijn natuurlijk.
Van je gezin of van je hobby. Eh, een hobby heb je toch wel? Wordt tijd anders 😉

Want het klopt wat ze altijd zeggen: “te is nooit goed, behalve als er vreden achteraan komt”. Dus geniet ze nog maar even lekker, morgen begint de dag weer vroeg en het wordt ongetwijfeld weer net zo hectisch…

Meer?

business-manWe leven in een tijd waarin alles continu veranderd. Everything changes, except the change itself… En we hebben het er maar druk mee. Altijd online met ipad, smartphone, laptop of pc. Actief op alle relevante sociale netwerken, nieuws volgen, reality shows, noem maar op. En oh ja, de baas wil steeds meer met minder en je gezin heeft nog altijd graag dat je op zondag het vlees aansnijdt.

Dat roept toch de vraag op, willen we niet teveel? Meer geld, meer status, meer macht? De gedachte denderen maar door en de trein van het leven is zo onderhand een TGV.

Geniet er eigenlijk nog wel iemand van wat ie doet?

Wie durft er nog los te laten en vertrouwen te hebben….
Wie heeft nog tijd om zich belangeloos voor anderen in te zetten….
Wie is eigenlijk nog tevreden met waar ie staat…

Met deze gedachte in het achterhoofd zet ik nog maar eens een lekker plaatje op en trek me even terug. Iedereen naar bed en dadelijk verken ook ik de binnenkant van mijn oogleden.

Stilte is heerlijk!